顔ヨガで-10歳

私が顔ヨガを始めるきっかけは、

スキンケアアドバイザーとして長年活動し自分自身も50代半ばとなった時、

目尻、頬、フェイスラインが40代とは違って下がってきた！と実感したからです。

エイジングケアは素肌美作りはだけでなく、年齢と共に重力に負けていく顔の筋肉を

鍛えることも大切だと考え顔ヨガを学びインストラクターの資格を取得致しました。

顔ヨガを初めて行った時の感想は、「顔の筋肉（表情筋）が上手に動かせない！」でした。

毎日スキンケアアドバイザーとしてしゃべる仕事もしてきたので、

結構簡単に顔の筋肉を動かしていると思っていたのですが、

まぁ動かない・・・動かせない・・・そして翌日の顔が軽い筋肉痛（笑）・・・

自分が顔の筋肉を全く使っていなかった事に愕然としました。

でも筋肉痛になるほど表情筋が動かしたお蔭で、翌日顔は絶対に変わるという実感を感じ俄然やる気がでました。

顔ヨガを始める前の私の悩みは

アシンメトリー左右がアンバランス）

目が小さくなってきた

左全体が下がってきた

フェイスラインが下がってきた・・・ets

インストラクター講習の際に始めに書いた顔ヨガで変わりたいことでした。

顔ヨガをスタートして1年。

ひとつづつ悩みが減ってきました。

初めは顔の表情筋が上手に動かせなくても必ず動かせるようになります。

そして誰でも出来、何歳になっても年齢に関係なく始められるのが顔ヨガです。

レッスンを受けるだけでなく、その後なりたい自分をイメージして、正しい顔ヨガのポーズでコツコツと続けることが最も大切なことだと思います。

悩みがある方、顔ヨガに興味のある方、ぜひ春の顔ヨガレッスン（1回：90分）にご参加ください。

お待ちしております。

写真はTV.雑誌等で活躍されている顔ヨガの間々田講師のBEFORE＆AFTERです